Захищайте шкіру від сонця

Щоб зберегти здоров’я шкіри, не виходьте на сонце без захисту. Нанесіть захисний крем від сонця з SPF-фактором, що відповідає вашому типу шкіри. Оновлюйте захист по мірі необхідності. Також ми наполегливо рекомендуємо триматися в тіні в найспекотніші години дня, носити просторий одяг з натуральних тканин та капелюх. Пам’ятайте, що зимове сонце – не менш небезпечне, ніж літнє.

Використовуйте засоби, що делікатно очищують шкіру

Ваша шкіра стає сухою після того, як ви приймете душ? Дбайливий догляд за шкірою тіла передбачає щоденне використання косметичних засобів, що делікатно її очищують і не містять мила, переважно з нейтральним рН. При використанні занадто агресивних косметичних засобів шкіра стає дуже сухою, і ви відчуваєте дискомфорт.

Щодня зволожуйте шкіру

Зробіть щоденне зволоження одним з основних правил догляду за шкірою тіла. Дбайливо промокнувши її рушником, нанесіть відповідний крем. Це дозволить відновити гідроліпідну плівку епідермісу, що запобігає пересушуванню. Не забувайте про те, що зволоження потрібне  ШКІРІ ВСІХ ТИПІВ. Для більш глибокого та якісного зволоження використовуйте термальну воду.

Пийте багато води

Зволожуйте шкіру не тільки зовні, а й зсередини. Щоб шкіра залишалася красивою, організму потрібна достатня кількість рідини. Пийте воду, приблизно 8 склянок на день. Склянка води після сну, чай на сніданок, мінеральна вода протягом дня, трав’яний чай на ніч … Таким чином, ви легко отримаєте денну норму води. Пам’ятайте: тиск на нирки справляє не кількість, а характер спожитої рідини.

Дотримуйтесь збалансованої дієти

Збалансована дієта є корисною не тільки для організму, але й для шкіри. Щодня з’їдайте п’ять фруктів і овочів, багатих на антиоксиданти. Це дозволить вам підтримувати красу й здоров’я шкіри на належному рівні без довготривалих та дорогих процедур.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here